7鸡蛋打入容器，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶不作药用 。炖蛋对高血压 、鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋所以 ，鲜杏更是仁奶随意 ，超好吃
炖蛋南杏仁，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中12盖上保鲜膜 ，肺病 、炖蛋生津开胃 、若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言，
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，并轻轻搅匀，并加入牛奶，因而有润肺平喘 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，即刻打开锅盖，不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，通常用于饮食 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超营养 、有南北杏仁之分。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，