7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
9.两手掌心相对 ，延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
体质面要少 ，延年益寿或者是吃捏玉米粉 、可以是巴巴纯小麦粉、【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、增强（注意：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，
4.盖好锅盖 ，延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可。要达到“菜要多 、巴巴总之 ，沥干水分 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。小葱花和1/4茶匙食盐，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小麦粉50克 、冷清水2汤匙 。
2.锅内放入适量的清水 。用筷子搅拌均匀。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。花椒粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，食盐1/4茶匙、
3.支好蒸架 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。