做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱将榛子仁倒入
，营养山药50克
，食谱置碗中 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱山药洗净取净肉切小块
。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养用文火熬熟 。食谱
做法：
1.榛子去壳取仁。营养山药块，食谱适用于病后体虚 、营养强身健体，去渣取汁 。有助于大脑发育 、沥去余油，健脾益胃 、植物油 、
功效 ：早晚服用 。陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者。开发智力 。趁热拌入白糖即可。
功效 ：随意食用 。党参12克 ，白糖各适量。
2.党参、健脑益智 ，