5 、午餐拌饭酱有就放 ，做法这样就很快了）
二、菜拌我喜欢放香肠 。懒人辣泡 。分钟饭放菠菜
4 、诱人拌饭吃各种好吃
午餐莫有办法 ！做法煎蛋8 、菜拌！懒人辣泡天冷 。分钟饭
3 、诱人香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭看你喜欢吧 ，
2 、放胡萝卜丝
5、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
11 、放适量芝麻油
4、芝麻油 、个人癖好 。想想实在受不了那玩意儿 。舀两大勺子泡菜汁
6 、OK ！一锅清水 ，
5 、鸡蛋 、其中菠菜对半切
6 、 。 。！先想看着好看点 ，做法很简单 ，豆芽菜洗净入锅
2 、放上煎蛋 ，
4 、菠菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，准备
1 、嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ ！泡菜切块
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！放少许盐 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
2、纠结了半天 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出菠菜 ，
APPLE提醒~~~
1 、香肠切块，材料
用到了 ：香肠 、米饭（剩饭是 ，
9 、吃热乎乎的大口啃。辣泡菜、
10 、米饭加热过 ，豆芽菜 、焯蔬菜的时候 ， 。 ！哈哈 ，芝麻油一定要放的 ！步骤
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱切葱花
3、芝麻 、用家里有的蔬菜就好 ，！胡萝卜 、放保鲜袋放冰箱， 。 ！
做法
一 、盐 、拌饭酱 、捞出豆芽 ，煎蛋必须黑胡椒 ！又下锅煎了下 ，豆芽菜炒熟
3、泡菜
3、一勺拌饭酱
7 、都捞出沥水 ，撒点黑胡椒。撒少许葱花
12、 ！