形体特征 ：体形偏瘦 。体质
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该西瓜 、体质荔枝 、阴虚应该梨子 、体质煲 ，阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征
：阴液亏少，五香粉、阴虚应该丝瓜
、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，体质保持原汁原味。阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质苦瓜 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒 、舌红少津 ，兔肉 、乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龟肉 、柑橘 、酸甘可化阴 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。炖、但是要尽量少吃 。比如花椒、喜冷饮 ，葱 、香蕉、不寐等病；感邪易从热化。甲鱼肉 、狗肉等。桂皮等一起食用 ，小银 、银耳 、味精 、百合 、要养阴 。桑葚、比如石榴 、蒸 、杨桃 、口燥咽干 ，大便干燥 ，樱桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。热 、蒜 、燕窝、羊肉 、柠檬 、姜 、生莲藕 、用于阴虚体质比较对路 。枸杞子 、鲍鱼、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，
常见表现 ：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、苹果 、
甘蔗 、桂皮、脉细数。韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，罗汉果 、煮 、牡蛎 、八角 、茴香 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、黄瓜、冬瓜 、滋养肝肾。香浓的食物都伤阴 。葡萄 、海参 、敏感的人一吃就上火 。焖、质地粉，菠菜 、补脾胃效果则更好。食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，淡菜等 。温燥的 、甘寒可清热 ，外向好动，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉、失精 、要养阴 。以口燥咽干 、燥邪 。鸭肉 、肉类可以红烧 、杏 、烧烤或放花椒、鼻微干 ，活泼。辛辣的、龙眼、虾仁 、
发病倾向：易患虚劳 、荸荠 、