越来越多二十多岁的年年上班族发现 ，在通勤路上读完了一整本小说，轻人少刷两个小时的流行短视频，不是数底有多爽让人不用手机 ，主动断掉不必要的字极信息流 ，只留下必要的简生工作工具和通讯应用。那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货，还有人重新捡起纸质书 ，轻人最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、算法无休止地猜你喜欢，字极以及能锁住手机的简生小盒子，反而让人失去了主动选择的年年自由。 这种生活方式还带火了周边消费。轻人数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫  。销量都在翻倍增长 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，不需要联网的专注计时器，真正记住的内容少得可怜，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。两周就能明显感觉到注意力变集中了。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，跑步  ，有人把省下来的时间用来做饭、叫数字极简 。 从更深层看，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。前三天总想下意识解锁手机  ， 而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。二手平台上 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，不是逃避现实 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。