食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制香油、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　2  、鲜鱿

　　6、分钟

　　7、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　4、解春韭菜

鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　3、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　5、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。

　　8、盛出食用 。

　　食材 ：鱿鱼翅、加入盐和香油翻炒出锅。