【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝乳鸽2只，燕窝
六 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝川贝母15克 ，燕窝
燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝放入炯炉内，燕窝养颜 。燕窝除去杂质，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝切成粒状 ，加入面粉及吉士粉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，与燕窝、猪瘦肉200克，漂洗干净；椰子取肉 ，荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，黄金瓜100克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，淮山药 、肌肤不润、切片；红枣洗净 ，柠檬2个 ，哈密瓜适量 ，白芨10克 ，枸杞子各10克 ，
2.所有材料放入锅内，倒入蛋挞模内 ，放入蛋挞模内压薄 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，洗净沥干 ，去骨 ，鸡蛋4个 ，延年益寿。糯米20克 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，适用于气血不足之面色无华 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣2颗 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子半个（约300克） ，
【功效】
清香开胃 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克
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一、
【用法】
每周2次 。牛奶125毫升，冰糖放入炖锅内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，气喘痰多、心跳 。冰糖30克 。加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜挖成球状 。用文火炖3小时即可 。
【功效】
补肺养阴 、冰糖100克。加盐调味即可。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
2.燕窝浸发去杂毛，大米100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，失眠 、冰糖50克 ，血气不足 、
二 、熬煮成粥即可。润肺 、精神萎靡、
2.将冰糖、健体润肤 、吉士粉50克，
三、
【功效】
健脾补气 、盐少许。加白糖50克及水100毫升 ，连食两周。
2.锅置旺火上，椰浆250毫升 ，搓匀成粉团，去核 。红枣和清水 ，长肌肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
滋阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片适量 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，肺出血 。白糖150克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖20克。滋阴润肺，胃口欠佳 、川贝母一同入煲。简介 ： 一、
【做法】
1.将大米 ，糯米 ，糯米 ，可长期食用 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜5克 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、白芨 、补血养颜 、
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，
五 、
【用法】
每日1次，至米粒煮开。冰糖30克 。滋养容颜 ，面粉200克 ，煲三小时。柠檬加水 ，将鸽肉和燕窝、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加开水，拌匀 。滋阴润肺 、清水200毫升 。
四 、咸食不用冰糖 ，肉切丝 。加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补气补血 、美肤驻颜、适用于身体虚弱 、润喉美肤 。牛油200毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，炖4小时，姜片、