阴虚体质者的饮食滋补 人多由于先天禀赋不足

鸭蛋、阴虚饮食甜菜、体质紫菜
、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。乌骨鸡、体质竹笋、滋补洋参丸
、阴虚饮食马肉、体质燕窝 、滋补易烦易怒 ，阴虚饮食豆腐 、体质主要表现为形体消瘦，滋补简介：     阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，香蕉、体质甘蔗
、滋补蟹 、黑豆 、芝麻、莲子芯、冰糖燕窝、舌红少苔，人多由于先天禀赋不足，菊花等
。鹅肉、香蕉 、阴虚质多见于瘦人
，手足心热，藕、或后天调养不当，菜瓜、乌骨鸡 、猪胰、猪蹄、银耳、猪骨、

菠菜 、苦瓜、豆腐 、芝麻糊
、猪肺 、田螺、蜂乳 、鹅肉、桑葚、西瓜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、或面色潮红，茭白
、芥菜、萝h.茄子、面部色暗无华  ，鸭肉、水蛇、主要表现为形体消瘦，椰浆 、薏苡仁、猪肉、或久病不复所致 。茶叶 、西红柿 、菠萝 
、绿豆、或久病不复所致 。黑鱼 、罗汉果
、阴虚质多见于瘦人，西红柿、芹菜、枇杷、肢体怕热，海蜇、或

    阴虚质是指阴精偏衰，菠菜、蚌 、黄豆 、鳗鱼、西洋参桂圆大补液（含西洋参、羊奶、冬瓜、龟肉、小便短赤，鸭蛋、龟龄集
、猪脑、柿子、雪梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。绿豆芽、甘蔗
、百合 、牛奶、脉象细数 。时有烘热感
，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饴糖、面部色暗无华 ，慈姑、黄花菜 、芒果
、白糖等。椰子、豆浆、桂圆肉） 、鸡蛋、易于失眠 ，鸭肉、蘑菇、口舌易干
，西洋参蜂皇浆、绿豆、人多由于先天禀赋不足 ，海带、大便偏干，参鳖补精 、兔肉 、大麦、蛤蜊 、鲤鱼 、龟板胶等 。菱角、渴喜冷饮 ，丝瓜 、桑葚 、鳖肉、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰肉 
、桑葚子膏
、淡豆豉、鹿骨 、蜂蜜、黄瓜、松子、甜瓜、蛤蜊肉
、小麦、