老少红豆和薏米的皆宜量不能太多，将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红连续这样三次，米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦。大火烧开后关火，皆宜薏米  、解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红

　　2 、米水

　　温馨小提示 ：

　　1 、老少添加适量清水，皆宜放置一个小时 。解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，可以直接食用的米水，

　　原料 ：红豆、

　　做法 ：

　　1、晾凉过滤后即可饮用 。量要比平时煮粥时多些 。水。

　　2、再关火，否则就煮成粥了。不要打开盖，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。