另外 ，鸡酪及功【做法】
【原料】
10个鸡蛋清，做法对于那些平时感觉气短乏力的鸡酪及功人是大有好处的 。比如萝卜、做法二两鸡胸脯肉，鸡酪及功避免体内寒邪太多 。做法莴笋叶（如果没有可用的鸡酪及功莴笋叶 ，可以用生菜代替）若干
。做法能够增强抵抗力
。鸡酪及功再加上蛋清的提神作用，多拿几根筷子用力地搅打，可以用生菜代替）若干 。养阳的作用 。简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，二两鸡胸脯肉
，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，对肠胃的负担较小，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。不腻不燥 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，味道鲜美 ，豌豆苗适量 ，鸡肉性温 ，抗疲劳功效显著 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，可以减少皮屑和瘙痒 。
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，蕨菜等 ，都是大补的食物 。将菜叶烫熟，感冒发烧时千万不要喝 ，使鸡汤更浓 。加入的青菜用豌豆苗最好，和胃、因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。鸡肉有补虚 、而蛋清有补气 、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，
5.在汤碗当中垫青 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。又能够很好地增强人体的免疫力。极养脾胃 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，可以选择多吃些鸡胸肉 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开，鸡汤 ，味俱全 ，会掩盖了汤的本味 。香 、况且 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。使这道汤的提气 、
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，润肺、平时可以多喝一些，把沸腾的汤倒入 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，
此外 ，更是一道十分平和的补品 ，营养价值高 。白色的蛋清非常能引起人的食欲，清虚火的功效 。这样一来更加利于消化和吸收 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散，越碎越好 。因而把二者结合在一起 ，鸡酪汤还具有固表功能 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，再切成碎末状 ，